바이노럴 사운드 센트럴: 진정한 바이노럴 비트와 함께 명상하고 휴식하세요
Binaural Sound Central는 Mike Napoli가 개발한 무료 iPhone 앱입니다. 이 멀티미디어 프로그램은 음악 및 라디오 카테고리에 속하며, 사용자가 진정하고 휴식을 취할 수 있도록 진정한 이중음파를 사용하여 명상을 도와주는 것이 주된 목적입니다. 이러한 비주파수 음파는 각 귀에 두 개의 독립적인 사인파 또는 음높이를 도입하여 생성되며, 이로 인해 뇌가 이중음파로 인식하는 간섭이 발생합니다. 최상의 경험을 위해 이어폰이나 헤드폰을 사용하여 각 귀에 이산음이 도달하도록 하는 것이 권장됩니다.
이 앱은 다양한 이중음파를 제공하며, 각각 다른 뇌 활동과 상태와 관련이 있습니다. 감마파는 더 높은 뇌 활동과 문제 해결을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 베타파는 적극적인 사고와 집중에 이상적입니다. 알파파는 휴식 상태를 유도하며, 세타파는 깊은 명상, 꿈 및 REM 수면과 관련이 있습니다. 마지막으로 델타파는 깊은, 꿈이 없는 수면과 관련이 있습니다.
Binaural Sound Central을 사용하면 사용자는 다양한 이중음파에 쉽게 접근하고 탐색할 수 있으며, 원하는 뇌 상태에 따라 명상 또는 휴식 세션을 맞춤 설정할 수 있습니다. 집중력 향상, 스트레스 감소 또는 간단히 휴식을 취하려는 경우, 이 앱은 일상 생활에 이중음파를 편리하고 접근 가능한 방식으로 통합할 수 있는 방법을 제공합니다.
